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2012年1月 7日

今年初体重計!

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今年初めて、体重計に乗りました!


年末の忘年会ラッシュ以来完全に「食べぐせ」がついていて、正月三が日などは、朝、実家でお雑煮とおせちを食べるのは当然として、昼も夜も同様に。さらに新年会で食べて飲み、〆めのラーメンまで!と、暴食生活であったため、怖くて体重計に乗れなかったのですが、4日以降節制をして、今日、今年初めて!(正確にはクリスマス以降初めて!)体重計に乗りました。



結果は・・・・・




73.2キログラム




奇跡的にキープしていました!

しかし、油断は大敵。体重は同じでも中身(体脂肪率、筋肉量)は暴食と運動不足で劣化しているでしょうから、これから1ヶ月は特に意識して食生活改善、運動不足解消をやります。


めざせ、年内に70キロ!


では、今日もこれから(何件目の??)新年会です!


三村和也


?早春の集い2012のお知らせ?
枝野大臣をお招きして、早春の集いを開催します。会費3000円(軽食と飲み物)で、どなたでも参加できるので是非お越し下さい!

日時: 2012年3月20日(祝・火)開場17:30  開始18:00?
ゲスト:枝野幸男経済産業大臣
(※公務の関係で急遽ゲストが変わる場合もございます)
会場:メルパルク横浜 フジホウエイ
会費:3,000(食事と飲み物をご用意します)

【会場までのアクセスhttp://www.mielparque.jp/yokohama/access/
お申込み方法】下記必要事項を、3月13日(火)までにmail@mimurakazuya.netへご返信願います。
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